1、最简单有效的方法是，让孩子形成每天早、晚刷牙，饭后漱口的好习惯。孩子牙齿长出后，家长就应帮小儿清洗口腔，比较小的孩子不会刷牙，应在饭后、吃零食后和睡前多饮一些水，冲刷口内食物残渣。3岁后在大人的指导下，让孩子自己学习刷牙。

2、掌握正确的刷牙方法：上牙向下刷，下牙向上刷，顺着牙缝上下移动，先外后内，再刷净咬合面。每次刷牙的时间不少于3分钟。横刷法是不合理的，应注意纠正。睡前刷牙最重要，因一夜食物存积在牙面上，时间一长，细菌繁殖旺盛，发生龋齿的机会较多。

3、纠正孩子吮手指、吮玩具等不良习惯；纠正孩子偏食的习惯，教育孩子少吃糖果、少吃细软的食品，如饼干、蛋糕、面包等，给孩子多吃需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果，这样有利于牙齿及牙周组织的正常发育。

4、父母要经常检查孩子的口腔和牙齿，如发现孩子有的牙面上或咬颌面的窝沟内有小黑点或黑色纹理或黑洞，或当孩子告诉你牙疼的时候，应及时到医院请牙科医生治疗。不要认为乳牙迟早会脱落，换了恒牙龋齿就会自然而然地好了，其实不然，乳牙的好坏会直接影响到恒牙萌出的好坏。